Serviços
Se você vive no modo alerta, tentando segurar tudo sozinha, esse espaço é pra você.
O que é a Psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço seguro onde você pode falar sem medo, sem filtro e sem julgamentos.
É um processo de cuidado e reconstrução, onde você vai se olhar com mais compaixão, entender o que sente e aprender a lidar com a ansiedade de forma mais leve e consciente.
A cada sessão, vamos juntas construir caminhos para que você volte a se sentir no controle da mente, das emoções e da sua própria vida.
Para quem é?
- Para quem vive no piloto automático e sente que vai explodir a qualquer momento.
- Para quem dorme cansada, acorda cansada e sente culpa até por descansar.
- Para quem convive com ansiedade, crises emocionais, insônia ou irritação constante.
- Para quem sente que precisa de ajuda, mas tem medo de não dar conta de olhar pra dentro.
- Para quem sente que precisa de ajuda, mas tem medo de não dar conta de olhar pra dentro.
- Para quem quer se reconectar com quem é, sem tantas cobranças.
Se você se reconhece em alguma dessas situações, esse espaço foi feito para você!
Modalidades de atendimento
O atendimento poderá ser realizado tanto online quanto presencialmente
Modalidade presencial
Atendimento em consultório, para quem valoriza o encontro físico, o ambiente terapêutico e se sente mais confortável presencialmente.
Benefícios
- Ambiente reservado e preparado para o acolhimento emocional
- Presença física que favorece o vínculo para algumas pessoas
- Rotina estruturada e desligamento do ambiente doméstico
Modalidade online
Atendimento por videochamada, no conforto e privacidade da sua casa.
Ideal para quem tem rotina corrida, mora longe ou prefere a praticidade do ambiente virtual.
Benefícios
- Mais flexibilidade de horários
- Sem deslocamentos ou trânsito
- Maior conforto para quem se sente mais à vontade em casa
- Maior conforto para quem se sente mais à vontade em casa
- A mesma qualidade, ética e acolhimento do presencial
Como funciona?
- Sessões semanais, com duração de 50 minutos
- Psicoterapia individual para adultos
- Decisão Clínica Baseada em Evidência Científica
- Foco em ansiedade, estresse, autocobrança, insônia e sobrecarga emocional
- Modalidade online realizada através de uma plataforma particular que garante segurança de todas as informações trazidas em sessão ou presencial no consultório que fica localizado na Rua Soldado Francisco Tamborim, 14 - Sala 206 - Pedra de Guaratiba - Rio de Janeiro, RJ
Ao longo do processo, você pode:
- Identificar e entender os gatilhos da sua ansiedade
- Reduzir a autocobrança e os pensamentos acelerados
- Aprender a respeitar seus limites sem culpa
- Fortalecer sua autoestima e sua autonomia emocional
- Criar uma nova relação com o descanso, o corpo e a vida
Você não precisa esperar mais um colapso para começar a se cuidar.
A vida pode ser mais leve, mesmo que hoje pareça difícil imaginar isso.